Der interaktive Nichtraucherratgeber
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Dein Weg zur Rauchfreiheit: Ein Ratgeber, der anders ist
Hast du schon unzählige Versuche hinter dir, um mit dem Rauchen aufzuhören?
Seminare, Spritzen, Akupunktur, unzählige Bücher – doch nichts hat wirklich funktioniert?
Das ist frustrierend, aber du bist nicht allein. Und genau hier setzt unser Ratgeber-Roman "Die drei und du auf dem Weg in die Rauchfreiheit" an.
Er ist anders, weil er dich nicht belehrt, sondern dich auf eine einzigartige Reise mitnimmt.
Die Besonderheit: Ein Ratgeber als Roman
Vergiss trockene Theorien und abstrakte Ratschläge. Dieses Buch ist ein Ratgeber-Roman, der dich in eine packende Geschichte eintauchen lässt, während du lernst, rauchfrei zu werden. Du erlebst den Weg zum Rauchstopp hautnah mit drei Menschen, die ganz unterschiedliche Hintergründe und Herausforderungen haben – aber alle das gleiche Ziel verfolgen.
Triff Siegfried, Luisa und Torben: Dein Team auf dem Weg zur Freiheit
- Siegfried – Der Coach im Selbstversuch: Stell dir vor, dein Coach ist nicht nur ein Experte, sondern auch ein Mitstreiter. Siegfried, der erfahrene Verhaltenstrainer, der seit Jahrzehnten rauchfrei war, hat für dieses Buch einen mutigen Schritt gewagt: Er hat wieder angefangen zu rauchen. Sein Ziel? Die modernen Hürden und psychologischen Fallen des Rauchstopps aus erster Hand zu erleben und so die wirksamsten Strategien für dich zu entwickeln. Er teilt seine persönlichen Kämpfe und Erfolge mit dir.
- Luisa – Die junge Studentin: Mitte zwanzig, voller Lebenslust und doch gefangen in den Rauchgewohnheiten, die das Studium, der soziale Druck und der Alltag mit sich bringen. Luisa hat schon oft versucht aufzuhören, ist aber immer wieder an ihrer Umgebung und tief verwurzelten Automatismen gescheitert. Sie repräsentiert die Herausforderungen der jüngeren Generation und den Wunsch, sich von Abhängigkeiten zu befreien, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.
- Torben – Der gestandene Unternehmer: Ein Mittvierziger, beruflich erfolgreich und diszipliniert, aber seit Jahrzehnten dem Rauchen verfallen. Für ihn ist die Zigarette ein tief verankertes Ritual, ein scheinbarer Anker im stressigen Geschäftsalltag. Torben spürt die gesundheitlichen Auswirkungen und will endlich ein rauchfreies Leben für sich und seine Familie. Er steht stellvertretend für alle, die nach langjähriger Rauchkarriere den Absprung suchen.
Gemeinsam gehen diese drei Menschen den Weg zur Rauchfreiheit.
Du bist dabei, wenn sie ihre Erfahrungen teilen, Herausforderungen meistern, Rückschläge erleben und neue Strategien entwickeln. Du lernst nicht nur aus ihren Erlebnissen, sondern bekommst von Siegfried direkt die passenden Techniken und Übungen an die Hand, um deinen eigenen Rauchstopp erfolgreich zu meistern.
Dein Vorteil: Praxisnah, persönlich, packend
Dieser Ratgeber-Roman ist dein persönlicher Wegbegleiter, der dir zeigt:
- Wie du deine Umsetzungskompetenz stärkst.
- Wie du deine Rauchgewohnheiten gezielt ablegst.
- Wie du deinen inneren Schweinehund zähmst.
- Wie du mit deinem Inneren Team arbeitest.
"Die drei und du auf dem Weg in die Rauchfreiheit" ist kein Buch über das Rauchen, sondern über die Befreiung davon. Es ist ein Buch, das dich motiviert, inspiriert und dir zeigt: Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Sei dabei und starte deine Reise in die Rauchfreiheit!
Möchtest du diese einzigartige Reise mit uns antreten und erfahren, wann "Die drei und du auf dem Weg in die Rauchfreiheit" erscheint?
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