Ich bin Siegfried Müller. In über 40 Jahren Erfahrung – davon viele Jahre als Heilpraktiker hier in der Region – habe ich gelernt: Lebensqualität und Gesundheit sind kein Zufall und kein bloßes Glück.

Es sind keine „höheren Mächte“, die über unser Wohlbefinden entscheiden. Es ist die Summe unserer täglichen Entscheidungen. Wir alle tragen eine Vision von unserer Zukunft in uns: ein Leben voller Vitalität, Erfolg und Erfüllung. Doch oft sind es nicht die großen, dramatischen Ereignisse, die uns von diesem Ideal abhalten, sondern die unscheinbaren, täglichen Wiederholungen – unsere Gewohnheiten. Sie sind die unsichtbaren Architekten unseres Schicksals.

Im Gegensatz dazu stehen hinderliche Gewohnheiten, die wie unsichtbare Mauern vor uns aufragen, unsere Energie zehren und uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten.

In meiner langjährigen Arbeit als Coach und Autor für Verhaltensänderung habe ich unzählige Menschen dabei begleitet, ihre persönlichen Hürden zu überwinden. Meine Erfahrungen als Heilpraktiker haben mir immer wieder gezeigt: Der Schlüssel zu dauerhafter Veränderung liegt im Verständnis und der bewussten Gestaltung unserer Gewohnheiten. Es geht darum, Muster zu erkennen und sie durch solche zu ersetzen, die uns voranbringen.

Dazu gehören oft die erheblichen Hindernisse wie Übergewicht oder – falls du rauchst – die Rauchgewohnheiten, die einen Ausstieg so schwer machen.

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